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NPC/IFBB 프로 코리아

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NPC 대회 종류와 참가 자격

규정 종목, 체급 분류 기준, 심사 요소 등 대회 준비에 필요한 필수 정보는 대회 규정에 알기 쉽게 안내되어 확인할 수 있습니다.

대회 종목 추가, 변경, 이월, 양도 등의 참가 신청 정보 변경은 문의 접수를 통해서 신청해주세요.

NPC 리저널

NPC REGIONAL

대회 경력이나 소속, 거주 지역과 무관하게 어떤 규제도 없이 누구나 자유롭게 참가할 수 있는 NPC 지역대회이며 서울, 경기, 인천, 광주, 부산, 대전 등의 도시에서 개최됩니다.

참가 자격: 국적과 거주 지역에 상관 없이 누구나 참가 가능

NPC 내추럴

NPC NATURAL REGIONAL

내추럴 피트니스를 지향하는 선수들만이 참가할 수 있는 NPC 내추럴 대회는 내추럴 선수라면 누구나 경력이나 소속, 거주 지역과 무관하게 자유로이 참가할 수 있으며 입상 선수들은 미국 연구소의 엄격한 도핑 테스트가 적용됩니다.

참가 자격: 내추럴 선수라면 국적과 거주 지역에 상관없이 누구나 참가 가능

프로 퀄리파이어

PRO QUALIFIER

IFBB 프로 카드를 받을 수 있는 프로 퀄리파이어 대회는 AGP 프로 퀄리파이어와 아마추어 올림피아 대회가 있습니다. 각 종목의 오픈 체급에서 종합 우승을 하거나, 종합 3위(아마추어 올림피아)까지 입상 선수는 IFBB 프로 카드를 받아 IFBB 프로 자격을 획득할 수 있습니다.

참가 자격: 해당 년도에 개최된 공식 NPC 리저널이나 내추럴 대회 출전 선수

내추럴 프로 퀄리파이어

NATURAL PRO QUALIFIER

아시아에서 유일한 내추럴 프로 퀄리파이어는 내추럴 선수들이 동등한 조건으로 경쟁하여 IFBB 프로 카드를 받을 수 있는 순수 내추럴 대회입니다. 각 종목의 종합 우승 선수는 도핑 테스트를 마친 후 음성인 경우에만 IFBB 프로 선수로 전향할 수 있습니다.

참가 자격: 해당 년도에 개최된 공식 NPC 내추럴 대회 출전 선수

IFBB 프로 대회

IFBB PRO LEAGUE

NPC 프로 퀄리파이어 대회에서 IFBB 프로 자격을 받은 선수들만 참가할 수 있는 IFBB 프로 대회는 세계 최정상의 선수들이 모여 경쟁하는 세계 최고의 피트니스 보디빌딩 프로 대회입니다. 프로 대회 우승 선수는 상금과 함께 미스터 올림피아 출전권이 주어집니다.

문의하기 전에 잠깐!

혹시 대회 관련 궁금한 대부분의 사항들이 대회 규정에 안내되어 있는 것을 아시나요?

각 종목의 설명과 규정 포즈, 체급 분류 기준과 대회 운영 방식과 순서, 대회 참가 취소 변경 추가 등 대회 준비에 필요한 모든 필수 정보가 대회 규정에 안내되어 있습니다.

대회 장소, 계측, 대회 시작 시간, 운영 순서 등의  필수적인 정보는 대회 개시 5일 전에 참가 신청 페이지와  이메일로 안내됩니다.

각 종목에 따른 세부 시간은 당시 상황의 대회 운영 상황에 따라서 변동이 생길 수 있기 때문에 계측 시간, 대회 시작 시간과 종목별 운영 순서만 공지됩니다.

대회 참가 신청서 작성을 완료하고 참가비를 안내된 계좌로 입금을 마치시면 3-5일 이내에 참가 신청 완료 이메일이 발송됩니다.

참가 완료 이메일 발송시에는 스팸 메일로 분류되는 경우가 있으니 스팸 메일함도 확인 해주시기 바랍니다.

*만약 참가 접수 완료 확인 이메일을 못 받으셨다면  아래 이메일로 참가 확인 문의를 해주시기 바랍니다.

register@ifbbprokorea.com

일반적인 스프레이 방식의 탄이 아닌 컬러 크림 등을 사용한 경우에는 감점이나 실격 대상이 됩니다.

컬러 크림은 일반적인 탄들과 색상이 현저하게 다르고 무대 조명에 쉽게 반사되기 때문에 심사시 어려움에 있고, 쉽게 묻어나는 특성 때문에 대회장을 오염시키기 때문에 컬러 크림 사용을 금지하고 있습니다.

(컬러 크림 브랜드와 이름은 형평성의 문제로 공식적으로 공지하지 않으며, 특정 제품들의 허용 가능여부는 답변드리지 않습니다.)

종목 변경

연락하기 카테고리 – 문의하기 코너의 문의 유형 항목에서 “종목 변경”을 선택한 후 변경을 원하는 종목을 접수해주세요.

처리 시일은 보통 3-5일 정도 소요되며 이메일로 처리 결과를 받으실 수 있습니다. (참가 신청이 마감된 이후에는 종목 변경이 가능하지 않습니다.)

*참가 신청이 마감된 이후에는 대회 취소, 종목 변경, 대회 이월, 대회 양도, 종목 추가가 가능하지 않습니다.

 

종목 추가

연락하기 카테고리 – 문의하기 코너의 문의 유형 항목에서 “종목 추가”를 선택한 후 추가를 원하는 종목을 접수해주세요.

처리 시일은 보통 3-5일 정도 소요되며 이메일로 처리 결과를 받으실 수 있습니다. (참가 신청이 마감된 이후에는 종목 추가가 가능하지 않습니다.)

대회 참가 신청 등록은 대회 개최일로부터 1주일 전에 마감 되지만 각 대회 상황에 따라서 조기 마감되는 경우들이 있기 때문에 미리 신청하시는 것을 추천드립니다.

*프로 퀄리파이어 대회는 대부분 조기 마감됩니다.

NPC/IFBB 프로 규정 종목 안내

대회 규정 종목의 체급 분류 기준, 경기복 규정 및 심사 채점에 대한 필수 정보가 안내되어 있습니다.

bikini

비키니

여성스럽고 자연스러운 근육미를 추구하는 비키니 종목은 오랜 운동 경력이 아니더라도 어렵지 않게 참가할 수 있는 가장 기본이 되는 여성 종목으로 전면과 후면을 심사합니다.

비키니 규정

대회에 출전하는 선수들에게 적용되는 대회 규정

클라스 분류는 계측을 마친 후 출전 선수의 인원에 따라서 분류한다.

2 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-163cm
클라스 B+163cm

 

3 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-163cm
클라스 B-168cm
클라스 C+168cm

 

4 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-157cm
클라스 B-163cm
클라스 C-168cm
클라스 D+168cm

 

6 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-155cm
클라스 B-159cm
클라스 C-163cm
클라스 D-166cm
클라스 E-170cm
클라스 F+170cm

 

8 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-155cm
클라스 B-157cm
클라스 C-160cm
클라스 D-163cm
클라스 E-165cm
클라스 F-168cm
클라스 G-170cm
클라스 H+170cm
  1. 투 피스로 된 경기복을 착용한다. 하의는 V 형태의 팬티이어야 하며 끈 팬티는 허용되지 않는다. 모든 경기복은 일반적인 수준을 벗어나지 않아야 한다.
  2. 하이 힐을 신을 수 있다. (앞 굽이 없는 힐, 힐의 높이는 제한이 없으나 일반적인 높이를 벗어날 경우 감점이 될 수 있다.)
  3. 악세사리를 착용할 수 있다.

1. 안경은 착용이 가능하며 썬글라스는 착용할 수 없다.

2. 선수 번호표는 반드시 왼쪽에 착용한다.

심사

프리젠테이션

1. 각 선수들은 번호 순서대로 무대에 등장하여 개인이 준비한 모델 워킹을 한다.

2. 모델 워킹: 무대 중앙으로 걸어온 후 멈춰서 정면을 바라보고 돌아서 백 포징을 한다. 다시 정면을 향해 돌아 심사위원을 주시한다. 개인 포징은 30초까지 허용된다.

3. 출전 선수의 인원에 따라서 모델 워킹을 마친 후 무대에서 퇴장하고 각 클라스의 전체 인원이 한 번에 무대로 호명되거나 모델 워킹을 마치고 무대의 사이드에 서서 대기할 수 있다.

 

비교 심사

1. 헤드 심사위원이 번호대로 호명한 선수들은 무대 앞에 서서 프론트와 백 포즈를 취한다.

2. 콜-아웃 시에 헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대에 나와 프론트와 백 포즈를 취한다. 이때 각 선수들을 비교하여 심사에 반영한다. (사이드 포즈는 심사하지 않고, 프론트와 백 포징만 심사에 반영된다)

프리젠테이션과 비교 심사 결과를 기준으로 아래 항목들을 심사한다:

1. 발란스와 쉐입

2. 전체적인 몸의 균형, 피부 톤, 포즈, 포징

*심사위원의 재량에 따라 파이널과 컨퍼메이션 라운드를 진행할 수 있다.

wellness

웰니스

상체에 비해 잘 발달된 하체의 밸런스와 너무 과하지 않은 사이즈와 다이어트 상태를 평가합니다. 선천적으로 하체 발달이 좋은 여성들에게 잘 맞는 종목으로 전면과 후면을 심사합니다.

웰니스 규정

대회에 출전하는 선수들에게 적용되는 종목 규정

웰니스 종목은 하체 부위의 힙과 둔근 그리고 허벅지 근육들이 상체에 비해 잘 발달된 운동 선수의 몸매를 기준으로 평가하는 종목입니다.

Q: 컨디셔닝의 정도는?

A: 웰니스에서 추구하는 컨디셔닝의 정도는 비키니 종목과 비슷하지만 약간 비키니보다 약간 더한 근육과 약간의 체지방이 필요합니다. 근육이 갈라진 정도의 다이어트는 안됩니다.

 

Q: 웰니스 종목에서 복근은 피겨 종목과 비키니 종목 중 에서 어느 것과 비슷할까요?

A: 비키니와 같다고 보시면 됩니다.

 

Q: 어깨 근육의 발달 정도는?

A: 비키니보다 약간의 근육은 필요하지만 피겨보다는 작아야 합니다. 약간의 선명도는 필요하지만 과하면 안 됩니다.

 

Q: 하체의 근육 상태는?

A: 비키니보다는 발달되고 피겨보다는 작아야 합니다. 과하지 않고 선명한 근육이 아닌 적당한 세퍼레이션 정도가 필요합니다.

 

Q: 둔근 발달 정도는?

A: 라운드 형태의 꽉 찬 둔근에 약간의 햄스트링과 둔근 사이의 세퍼레이션이 필요합니다. 현재 비키니 종목보다는 근육량이 많아야 합니다. 하지만 피겨나 여자 피지크 종목처럼 다이어트 상태가 강하면 안됩니다.

 

Q: 웰니스 경기복은?

A: 비키니 경기복과 같이 반짝이는 악세서리가 부착된 투 피스 수트에 간단한 뱅글과 같은 소도구 착용이 가능합니다. 피겨나 여자 피지크 경기복과 같이 상하체가 연결되어있는 수트는 허용되지 않습니다.

하의는 정면에서 V 형태로 보이는 모양을 유지하되 양 허리에 걸쳐지는 부분이 과하게 올라가지 않아야 합니다. 비키니 경기복으로 대체해도 괜찮습니다.

클라스 분류는 계측을 마친 후 출전 선수의 인원에 따라서 분류한다.

2 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-163cm
클라스 B+163cm

 

3 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-163cm
클라스 B-168cm
클라스 C+168cm

 

4 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-157cm
클라스 B-163cm
클라스 C-168cm
클라스 D+168cm

 

1. 투 피스로 된 경기복을 착용한다. 하의는 V 형태의 팬티이어야 하며 끈 팬티는 허용되지 않는다. 모든 경기복은 일반적인 수준을 벗어나지 않아야 한다.

2. 하이 힐을 신을 수 있다. (앞 굽이 없는 힐, 힐의 높이는 제한이 없으나 일반적인 높이를 벗어날 경우 감점이 될 수 있다.)

3. 악세사리를 착용할 수 있다.

1. 안경은 착용이 가능하며 썬글라스는 착용할 수 없다.

2. 선수 번호표는 반드시 왼쪽에 착용한다.

심사

프리젠테이션

1. 각 선수들은 번호 순서대로 무대 중앙에 등장하여 얼굴은 정면을 향하고 양다리를 살찍 벌려 선 상태에서 한쪽 손은 힙에, 다른 쪽 손은 자연스럽게 내린다

2. 쿼터 턴 라이트: 선수들은 시선을 심사위원을 방향을 유지하면서 오른쪽 무릎을 약간 구부리고 오른손은 힙에 얹고 왼 손은 편하게 내린다. 

3. 쿼터 턴 리어: 얼굴은 무대를 향해 서서 등을 아치 형태로 구부리고 힙과 둔근은 뒤로 빼서 하체의 발달 정도가 잘 보일 수 있는 포즈를 취한다.

4. 쿼터 턴 라이트: 선수들은 시선을 심사위원을 방향을 유지하면서 왼쪽 무릎을 약간 구부리고 왼손은 힙에 얹고 오른손은 편하게 내린다. 

5. 모델 워킹: 비키니 종목과 같이 무대 중앙으로 걸어온 후 멈춰서 정면을 바라보고 돌아서 백 포징을 한다. 다시 정면을 향해 돌아 심사위원을 주시한다. 개인 포징은 30초까지 허용된다.

 

비교 심사

1. 헤드 심사위원이 번호대로 호명한 선수들은 무대 앞에 서서 프론트와 백 포즈를 취한다.

2. 콜-아웃 시에 헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대에 나와 프론트와 백 포즈를 취한다. 이때 각 선수들을 비교하여 심사에 반영한다. (사이드 포즈는 심사하지 않고, 프론트와 백 포징만 심사에 반영된다)

프리젠테이션과 비교 심사 결과를 기준으로 아래 항목들을 심사한다:

1. 발란스와 쉐입

2. 전체적인 몸의 균형, 피부 톤, 포즈, 포징

*심사위원의 재량에 따라 파이널과 컨퍼메이션 라운드를 진행할 수 있다.

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피겨

여성미를 잃지 않으면서도 잘 발달된 근육미를 표현하는 종목으로서 조각과 같은 섬세한 근육과 균형이 잡힌 근육미를 추구하는 종목으로 전면과 후면 그리고 쿼터 턴을 심사합니다.

피겨 규정

대회에 출전하는 선수들에게 적용되는 대회 규정

클라스 분류는 계측을 마친 후 출전 선수의 인원에 따라서 분류한다.

2 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-163cm
클라스 B+163cm

 

3 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-163cm
클라스 B-168cm
클라스 C+168cm

 

4 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-157cm
클라스 B-163cm
클라스 C-168cm
클라스 D+168cm

 

6 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-155cm
클라스 B-159cm
클라스 C-163cm
클라스 D-166cm
클라스 E-170cm
클라스 F+170cm

 

8 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-155cm
클라스 B-157cm
클라스 C-160cm
클라스 D-163cm
클라스 E-165cm
클라스 F-168cm
클라스 G-170cm
클라스 H+170cm

1. 투 피스로 된 경기복을 착용한다. 하의는 V 형태의 팬티이어야 하며 끈 팬티는 허용되지 않는다. 모든 경기복은 일반적인 수준을 벗어나지 않아야 한다.

2. 하이 힐을 신을 수 있다. (앞 굽이 없는 힐)

3. 악세사리를 착용할 수 있다.

1. 안경은 착용이 가능하며 썬글라스는 착용할 수 없다.

2. 선수 번호표는 반드시 왼쪽에 착용한다.

심사

프리젠테이션

1. 각 선수들은 번호 순서대로 무대 중앙을 향해 걸어간 후 최대 30초 동안 쿼터 턴을 한다.

2. 각 클라스 출전 선수 인원에 따라서 출전 선수가 쿼터 턴을 하는 동안 무대 밖에서 대기를 하거나 무대의 사선 형태의 라인업에 대기할 수 있다.

 

비교 심사

1. 헤드 심사위원이 번호대로 호명한 선수들은 무대 앞에 서서 쿼터 턴 포즈를 취한다.

2. 콜-아웃 시에 헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대에 나와 쿼터 턴 포즈를 취한다. 심사 위원은 비교 심사를 위해 콜업의 자리배치 순서를 정한다.

프리젠테이션과 비교 심사 결과를 기준으로 아래 항목들을 심사한다:

1. 약간의 근육형 몸매와 세퍼레이션

2. 전체적인 몸의 균형, 피부 톤, 포즈, 포징

3. 몸 전반을 고려한 상태

*심사위원의 재량에 따라 파이널과 컨퍼메이션 라운드를 진행할 수 있다.

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멘즈 피지크

보디빌더처럼 크게 발달된 근육보다는 해변에서 한눈에 주목을 받을 수 있는 상체 근육의 자연스럽고 미적인 완성도를 평가하는 남성의 기본 종목으로 전면과 후면을 심사합니다.

멘즈 피지크 규정

대회에 출전하는 선수들에게 적용되는 대회 규정

클라스 분류는 계측을 마친 후 출전 선수의 인원에 따라서 분류한다.

2 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-173cm
클라스 B+173cm

 

3 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-170cm
클라스 B-178cm
클라스 C+178cm

 

4 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-168cm
클라스 B-173cm
클라스 C-178cm
클라스 D+178cm

 

6 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-170cm
클라스 B-173cm
클라스 C-175cm
클라스 D-180cm
클라스 E-183cm
클라스 F+183cm

 

8 체급으로 분류하는 경우:

클라스 A-168cm
클라스 B-171cm
클라스 C-174cm
클라스 D-177cm
클라스 E-179cm
클라스 F-182cm
클라스 G-185cm
클라스 H+185cm

1. 선수들은 보드복을 착용한다.

2. 보드복의 길이는 무릎을 덮지 않은 상태의 무릎 바로 위의 길이이어야 한다.

3. 스판덱스 소재는 허용되지 않는다.

4. 보드복의 브랜드 로고 이외에 다른 로고는 허용되지 않는다.

5. 맨발에 상의는 탈의한다.

1. 안경은 착용이 가능하며 썬글라스는 착용할 수 없다.

2. 선수 번호표는 반드시 왼쪽에 착용한다.

3. “문 포즈”는 허용되지 않는다.(다리를 벌리고 상체를 숙여 다리 사이로 반대편을 바라보는 포즈)

4. 체조 동작은 금지한다.

심사

프리젠테이션

1. 각 선수들은 번호 순서대로 무대에 등장하여 프론트와 백 포징을 하고 돌아서서 심사위원을 본 후 퇴장한다. 개인 프리젠테이션은 30초를 넘지 않도록 한다.

2. 출전 선수의 인원에 따라서 모델 워킹을 마친 후 무대에서 퇴장하고 각 클라스의 전체 인원이 한 번에 무대로 호명되거나 모델 워킹을 마치고 무대의 사이드에 서서 대기할 수 있다.

 

비교 심사

1. 헤드 심사위원이 번호대로 호명한 선수들은 무대 앞에 서서 프론트와 백 포즈를 취한다.

2. 콜-아웃 시에 헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대에 나와 프론트와 백 포즈를 취한다. 이때 각 선수들을 비교하여 심사에 반영한다.

프리젠테이션과 비교 심사 결과를 기준으로 아래 항목들을 심사한다:

 

근육질과 바디 컨디션

심사위원은 적당한 근육과 균형이 조화된 종합적 컨디셔닝을 심사한다. 보디빌딩 경기가 아니기 때문에 과한 근육은 심사시 감점된다.

 

스테이지 프리젠테이션과 호응도

심사위원은 무대에서 자신을 자연스럽게 표현하고 무대 밖의 관중의 호응도를 고려해 심사한다.

 

*심사위원의 재량에 따라 파이널과 컨퍼메이션 라운드를 진행할 수 있다

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클래식 피지크

얇은 허리에 잘 발달된 상하체 근육의 조화와 조각처럼 깍아 놓은 듯한 근육미를 표현하는 종목으로 클래식한 포징을 더한 4가지 규정 포즈와 예술적인 개인 포징의 예술성을 심사합니다.

클래식 피지크 규정

대회에 출전하는 선수들에게 적용되는 대회 규정

클라스 분류는 계측을 마친 후 출전 선수의 인원에 따라서 분류한다.

2 체급으로 분류하는 경우: 신장대비 한계 체중은 하단의 규정을 따른다.

클라스 A-175cm
클라스 B+175cm

 

3 체급으로 분류하는 경우: 신장대비 한계 체중은 하단의 규정을 따른다.

클라스 A-170cm
클라스 B-178cm
클라스 C+178cm

 

4 체급으로 분류하는 경우

클라스 A (신장과 한계 체중)

-163cm73kg
-165cm75kg
-168cm77kg
-170cm79kg

 

클라스 B (신장과 한계 체중)

-173cm83kg
-175cm86kg
-178cm89kg

 

클라스 C (신장과 한계 체중)

-180cm93kg
-183cm96kg

 

클라스 D (신장과 한계 체중)

-185cm100kg
-188cm104kg
-191cm108kg
-193cm111kg
-196cm114kg
-198cm118kg
-201cm121kg
+201cm125kg

출전 선수들은 삼각 드로즈 포징 쇼츠를 입어야 한다.

보드복이나 보디빌딩 트렁크는 금지한다.

경기복은 반드시 검정색이어야 한다.

 

1. 포징 음원은 협회에서 제출 요청시 USB에 담아 제출한다. (포징 음원을 준비하지 못 한 경우나 협회에서 별도로 요청하지 않은 경우에는 기본 음악이 제공된다.)

2. 포징 음악은 저속한 단어나 욕설들이 포함되지 않은 음원이어야 한다. 만약 저속한 단어나 욕설이 포함된 음악이 제출되면 실격 처리된다.

1. 대회 경기중에는 악세사리나 반지 등을 착용할 수 없다.

2. 안경은 착용이 가능하며 썬글라스는 착용할 수 없다.

3. 무대에서는 아래와 같은 행위가 제한된다.

  • 소도구 착용
  • 츄잉 검
  • 문 포즈(다리를 벌리고 상체를 숙여 다리 사이로 반대편을 바라보는 포즈) 실격 처리
  • 무대에서 눕기
  • 선수끼리 밀기 (참여한 선수는 실격 처리)

4. 선수 번호표는 반드시 왼쪽에 착용한다.

심사

프리젠테이션

1. 각 선수들은 번호 선수대로 무대 중앙에 나와서 규정 포즈를 취한다. 헤드 심사위원의 진행 없이 진행된다.

2. 각 선수들은 최대 60초의 자유 포징을 취한다. (경우에 따라서 대회 운영 사정으로 자유 포징은 생략될 수 있다.) 개인 포징은 반드시 60초를 모두 채우지 않아도 된다.

3. 규정 포즈: 프론트 더블 바이셉스, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스, 앱도미널스 앤 싸이, 모스트 모스큘라를 제외한 개인 포즈

 

비교 심사

1. 헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대 앞에 나란히 서서 쿼터 턴과 규정 포즈를 취한다.

2. 헤드 심사위원은 호명한 선수에게 쿼터 턴과 규정 포즈를 요구하고 선수들을 비교 심사한다.

*심사위원은 사이즈, 균형, 근육질 등의 전체적인 발란스를 기준으로 심사한다.

 

파이널

개인 루틴

1. 출전 순서대로 호명된 선수는 자신이 준비한 음악에 맞춰 개인 포징을 한다.

2. 개인 포징 루틴의 시간은 최대 60초까지 허용한다.

3. 출전 선수의 인원에 따라서 헤드 심사위원은 개인 포징을 생략하거나 탑 파이널에 출전한 선수들에게만 개인 포징을 요구할 수 있다.

 

컨퍼메이션 라운드(필요시)

헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대에 나와서 규정 포즈를 취한다.

*보다 정확한 비교 심사를 위한 라운드이며 선수 호명과 운영은 심사 위원에게 전적으로 달려있다.

 

포즈다운

파이널에서 60초 동안 포즈다운을 한다.

1. 심사위원이 100% 채점한다.

2. 동점시 상대 평가를 통해 결정한다.

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보디빌딩

피트니스 대회의 가장 기본이자 핵심이 되는 보디빌딩 종목은 최대한 크게 만들어진 근육과 강도 높은 다이어트로 완성된 몸을 표현하는 8가지 규정 포즈와 개인 포징을 더해 심사합니다.

보디빌딩 규정

대회에 출전하는 선수들에게 적용되는 종목 규정

클라스 분류는 계측을 마친 후 출전 선수의 인원에 따라서 분류한다.

2 체급으로 분류하는 경우:

라이트급-80kg
헤비급+80kg

 

3 체급으로 분류하는 경우:

라이트급-75kg
미들급-85kg
헤비급+85kg

 

4 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급-70kg
라이트급-80kg
라이트-헤비급-90kg
헤비급+90kg

 

5 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급-65kg
라이트급-70kg
미들급-80kg
라이트-헤비급-90kg
헤비급+90kg

 

6 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급-65kg
라이트급-70kg
미들급-80kg
라이트-헤비급-90kg
헤비급-102kg
슈퍼 헤비급+102kg

 

7 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급-65kg
라이트급-70kg
웰터급-75kg
미들급-80kg
라이트-헤비급-90kg
헤비급-102kg
슈퍼 헤비급+102kg

1. 포징 트렁크는 남자들의 수영복 스타일로 둔근의 1/2 이상을 가려야 한다. 일반적인 통념에 맞는 모양이어야 한다.

2. 포징 트렁크의 색상은 단색이어야 하며 악세사리, 레터링, 반짝이, 형광색 등은 허용되지 않는다.

3. 선수들은 시합중에 포징 트렁크를 위로 치켜 올리거나 프론트와 리어 랫 스프레드 포즈시에 트렁크를 옆으로 당기지 않는다.

1. 포징 음원은 협회에서 제출 요청시 USB에 담아 제출한다. (포징 음원을 준비하지 못 한 경우나 협회에서 별도로 요청하지 않은 경우에는 기본 음악이 제공된다.)

2. 포징 음악은 저속한 단어나 욕설들이 포함되지 않은 음원이어야 한다. 만약 저속한 단어나 욕설이 포함된 음악이 제출되면 실격 처리된다.

1. 대회 경기중에는 악세사리나 반지 등을 착용할 수 없다.

2. 안경은 착용이 가능하며 썬글라스는 착용할 수 없다.

3. 무대에서는 아래와 같은 행위가 제한된다.

  • 소도구 착용
  • 츄잉 검
  • 문 포즈(다리를 벌리고 상체를 숙여 다리 사이로 반대편을 바라보는 포즈) 실격 처리
  • 무대에서 눕기
  • 선수끼리 밀기 (참여한 선수는 실격 처리)

4. 선수 번호표는 반드시 왼쪽에 착용한다.

심사

프리젠테이션

1. 각 선수들은 번호 선수대로 무대 중앙에 나와서 규정 포즈를 취한다. 헤드 심사위원의 진행 없이 진행된다.

2. 각 선수들은 최대 60초의 자유 포징을 취한다. (경우에 따라서 대회 운영 사정으로 자유 포징은 생략될 수 있다.) 반드시 60초를 모두 채우지 않아도 된다.

3. 규정 포즈: 프론트 더블 바이셉스, 프론트 랫 스프레드, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스, 백 랫 스프레드, 사이드 트라이셉스, 앱도미널스 앤 싸이

 

비교 심사

1. 헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대 앞에 나란히 서서 쿼터 턴과 규정 포즈를 취한다.

헤드 심사위원은 호명한 선수에게 쿼터 턴과 규정 포즈를 요구하고 선수들을 비교 심사한다.

*심사위원은 사이즈, 균형, 근육질 등의 전체적인 발란스를 기준으로 심사한다.

 

파이널

개인 루틴

1. 출전 순서대로 호명된 선수는 자신이 준비한 음악에 맞춰 개인 포징을 한다.

2. 개인 포징 루틴의 시간은 최대 60초까지 허용한다.

3. 출전 선수의 인원에 따라서 헤드 심사위원은 개인 포징을 생략하거나 탑 파이널에 출전한 선수들에게만 개인 포징을 요구할 수 있다.

 

컨퍼메이션 라운드(필요시)

헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대에 나와서 규정 포즈를 취한다.
*보다 정확한 비교 심사를 위한 라운드이며 선수 호명과 운영은 심사 위원에게 전적으로 달려있다.

 

포즈다운

파이널에서 60초 동안 포즈다운을 한다.

1. 심사위원이 100% 채점한다.

2. 동점시 상대 평가를 통해 결정한다.

RULES

체급 분류 안내

참가 신청한 체급은 참가 신청을 마친 이후에 각 종목의 참가 인원에 따라서 최종적으로 체급이 재분류 됩니다.

트루 노비스

타 단체 대회 참가 경력이나 성적에 상관없이 NPC 대회가 처음인 선수들만 참가할 수 가장 기본적인 체급입니다. (오버럴 출전 자격 X)

노비스

NPC 대회에서 우승 경력이 없는 선수들만 참가할 수 있는 체급으로 타 단체의 우승 경력은 적용되지 않습니다. (오버럴 출전 자격 X)

주니어 & 마스터즈

주니어: 만 23세 이하, 마스터즈: 만 40세 이상 선수만 출전 할 수 있는 연령 제한이 적용되는 체급 입니다.
(오버럴 출전 자격 X)

오픈

누구나 제한없이 자유롭게 참가할 수 있는 오픈 체급은 대회가 처음인 선수도 참가할 수 있습니다.
(오버럴 출전 자격 O)

대회 참가 신청 절차

Athlete Registration

아래의 절차에 따라서 참가 신청을 하시면 대회 참가 신청 절차가 완료됩니다.

1. 대회 선택

대회 일정에 안내된 날짜와 지역에 맞는 대회들 중에서 출전을 하고 싶은 대회를 선택합니다.

2. 참가 신청서 작성

이메일과 연락처 등 필수적인 개인정보 입력과 함께 참가 종목을 선택합니다. (중복으로 여러 종목과 체급 신청이 가능합니다.)

3. 참가비 결제

참가 신청서에 안내된 참가비를 안내된 계좌로 입금을 마치면 2-3일 이내에 참가 신청 완료 확인 메일을 받을 수 있습니다.

4. 대회 세부 일정 확인

대회 장소와 계측 등에 대한 참석 정보와 대회 운영 순서와 시간 등의 세부 일정을 홈페이지에서 확인합니다.

5. 부가 서비스 신청

전문 포토 그래퍼와 영상 감독이 제공하는 무대 사진과 영상 및 헤어 메이크업, 스프레이 태닝 등 필요한 유료 부가 서비스를 신청합니다.

IFBB 프로 코리아

최고의 피트니스 보디빌더가 되고 싶은 선수들의 꿈이 이뤄지는 세계 최고의 협회!

처음 피트니스 대회를 출전하는 선수부터 전문적인 프로 선수들까지 모두 공존할 수 있는 피트니스 대회 플랫폼을 가지고 있는 NPC/IFBB 프로 협회는 한국 선수들에게 많은 참여 기회와 선수로서의 방향성을 제시합니다.

대회 준비에 어려움이 있거나 궁금한 사항이 있으시면 언제든 문의해주시기 바랍니다.

2022년 대회 일정

NPC/IFBB 프로 코리아에서 2022년 시즌 확정된 개최 대회

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NPC 내추럴
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NPC 리저널
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프로 퀄리파이어
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IFBB 프로

제로 칼로리! 무염분 소스!

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